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aya(トレーナー)が嫌いの理由や性格は?年齢や本名、食事は?

投稿日:2018年1月18日 更新日:

クロスフィットトレーナーのayaさんが、1月19日(金)放送の「アナザースカイ」に出演されます!

今まで、女優の土屋太鳳さん、モデルの中村アンさん、森星さんなど数々の有名人を指導してきた実績を持つayaさん。

クロスフィットは筋トレなどの無酸素運動と、ランニングなどの有酸素運動を短時間で一気にやることで、脂肪燃焼やダイエット効果がでるとされている、かなりハードなトレーニングです。

そんなクロスフィットを指導されているayaさんは一体どんな人なのか、どんな指導をするのか、とても気になります!

そこで今回はクロスフィットトレーナーのayaさんについてみていきたいと思います!

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 ayaの年齢や本名は?

ayaさんの本名は、小山内あやさんというそうです。

本名の名前と変わらないんですね!

そして年齢は、1984年生まれなので2018年で34歳になります。

私は28歳くらいに見えてたので、34歳にとてもびっくりしました!

鍛えているからなのか、やっぱりとても若々しいですね!

ayaさんは、

身長:175cm

体重:56kg

体脂肪率:13%

という情報があります。

身長高いのに60kgいっていないのはすごいですね!

BMIにするとおよそ18なので、低体重という結果になりますが、ayaさんの場合はしっかり筋肉をつけているので、細すぎて見えないとても綺麗でバランスのいい体型をされているところがいいですね〜^ ^

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 食事のこだわりがすごい?

ayaさんがそのように綺麗な体型を維持できている秘密は、もちろん日々のトレーニングの結果というのもありますが、やっぱり食事がとても大事になってくるようです。

なので、食事面でのayaさんのこだわりはすごいです。

ポイントは、

・野菜やたんぱく質を3食しっかり摂る

・糖質はできる限りオフ(ご飯やパンなど)

・小腹がすいたら、ナッツや豆類、りんごなど食物繊維が多いものを食べるように意識する

このような食事をayaさんは徹底して実践しています。

いざこれらの食事をしてみようとしても、おいしそうなパンや甘いケーキなど誘惑が多いと思います。

それでも美ボディをつくるためにその誘惑に勝って実践されているのは、さすがプロだなあと思います!

そこまで意思を貫くことができるのはかっこいいですね^^

 嫌いの理由は?

ayaさんのことを嫌いと思う人もいるようです。

ネット上では、

・ニューハーフみたい

・こんな女と結婚したら毎日地獄になりそうだな

・正直、女としての魅力はない

・毎日がしんどそうだな

・男にしか見えないww

といったようにかなり辛口なコメントがたくさんありました(笑)

つまり、ayaさんの筋肉がすごすぎて男性からしたら恋愛対象にならない、ストイックすぎて一緒にいたら疲れそう、楽しくなさそうということですね^^;

内面の方は、ストイックなので他人にも同じように接するような性格の人なのでは?という意見があります。

しかし実際ayaさんは指導する時にそういったことはなく、人に合ったレベルや状態に合わせながら、受講者が乗り切れるくらいのストイックなメニューを組み、しっかりと効果のある指導をしてくれると評判です。

また、ayaさんは気さくで話しかけやすい人柄という情報があるので、そういう面でも多くの芸能人の方や、痩せて美ボディを作りたい!と思っている一般の人が、ayaさんに指導を求めてくるのも理解できますね^^

筋肉がたくさんあって男っぽいから嫌い!なんて、私はなりません(笑)

むしろ自分を理想を貫き通しててかっこいいと思うので、これからもかっこいい姿をたくさん見せてほしいです^^

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